ホーム > スタッフブログ

スタッフブログ

過去を完結させましょう

「ああ あの時 ああしておけばよかった」

「なんであの時 あんなふうにしてしまったんだろう・・・」

誰でも過去に体験した出来事に対して考えてしまうことがあるのではないでしょうか

 

もしもう一度過去のある時点に戻ることは許されるなら

絶対にあの時のようなふるまいはしないのに・・・・とか

 

でも残念ながらこの三次元に生きる私たちには 

過去に戻ってその時の出来事を書きかえることはできません

としたら過去の過ち(と自分で思いこんでいるものを死ぬまでずっと抱え込んでいなくてはならないのでしょうか

 

私たちが日々経験することのひとつひとつはすべて学びです

今この瞬間よりもっとよい自分に成長していくために与えられた課題

 

もし過去にこなすことができなかった課題があったとしても

そこからあなたは必ず何かを学んでいるのです

学んだからこそ「あの時あんなことをすべきではなかった」と後悔するのです

だから過去の何かを思い出して苦いものがこみ上げて来たら

こんな風に言ってみてください

 

私は過去の○○で学ぶべきことはすべて学び終わりました

ありがとうございます

 

単に過去にあなたが引き起こした出来事を見ないようにする・無視する・・・そんなふうにしたとしても

その出来事にまつわる様々な感情を押し殺そうとしても

それらは必ずまたどこかで必ずあなたの前に浮上してきます

それは過去の出来事に直面して 何がいけなかったのか・どうすればよかったのかを見直していない

つまり過去を完結させるという試験に合格していないから

追試が迫ってくるのです

 

ですから過去をちゃんと見つめなおしてみましょう

「だってあの時は・・・だったんだから仕方ないじゃない」

なんて言い訳をするのではなく その時あなたがやったことを正面から見つめ

本当はどうすればよかったのかを見直す作業をするのです

 

それは決して簡単な作業ではないかもしれません

そういう時のために 私のようなカウンセラーやセラピスト・ヒーラーがお手伝いするために控えています

過去を隠すのではなく過去と取り組む勇気をもちましょう

そしてその過去から何かを学んだと感じたら はっきり過去と餞別します

誤った過去を後悔するのではなく あなたに何かを学ばせてくれた事を感謝して

 

そしてもしまだ過去の出来事と折り合いがつかないで苦しんでいるのだとしたら

これもいつかは過ぎ去って行くものだ

そう言いながら 逃げずに折り合いをつけましょう

 

偉そうなことを言っている私自身にも まだ折り合いの付けられないでいる過去はいっぱいあります

でもそこから逃げないで何かをつかみ取ることができたら

もっと魅力的でキラキラな自分が待っていると思えば ちょっぴり勇気が湧いてきませんか?

 

「私は今 過去の出来事を学び終わりました・・・ってね

 

*お知らせ

 

2月26日(日)にワークショップ【天使と仲良くなる方法】を開催します

天使が大好きな方・天使と触れ合ってみたい方は 是非ご参加ください

 

詳細はこちらをご覧ください                                    


今日という日を迎えられたことに感謝を
今日という日を 安らぎと喜びと愛で満たせるチャンスが与えられたことに感謝を
明日という日に 夢を希望を抱けること感謝できますように・・・

 

信じるということ

人は肉眼で見えるもの・耳で聞こえるものだけしか存在しないと思いがちです

でも実際には肉体的な目や耳で受け取っている情報はごく限られたもので

形のない情報や存在は この世の中に溢れています

 

誰かのことをかんがえていたら偶然その人から連絡があった

でもそれは偶然ではありません

あなたの無意識がその人に「どうしているの?」と発信し

それをその人の無意識がキャッチして連絡が入ったのです

そして誰しも虫の知らせを経験した事があると思いますが

それこそ目に見えない世界からの情報に他なりません

 

今日の記事のメッセージは 大天使ミカエルからあなたへ送られたものです

 

信じるということが どういうことか考えてください

信じるとは 何が起きても大丈夫と思うこと

信じるとは ありのままに受け入れること


そして真実とは そこにあるもの

ただそこにあるもの それが真実


ただそこにあることを否定すると

それはたんなる幻ー妄想でしかなくなるのです

ただありのままに受け入れなさい


信じるために必要なのは ほんの少しの勇気

目の前に起きていることを ただ受け入れることだけ


そのために必要な勇気が出ない時は

どうか私を呼んでください


あなたは一人ではないのです

ありのままに受け入れることを怖がらないで

あなたを一人でがんばらせたりはしません

そのために私がいるのです


強くなろうとするのではなく

本当は強い自分を思い出してください

がんばる必要はないのです

強かった時 やさしかった時のあなたを思い出せばよいのです

あなたが望んでいることは

実はもうすでにあなたの内側に存在していて

花開く時を待っているのですから

 


あなたも肉眼では見えない天使からのメッセージを受け取ってみたいと思いませんか?

 

2月26日(日)にワークショップ【天使と仲良くなる方法】を開催します

天使が大好きな方・天使と触れ合ってみたい方は 是非ご参加ください

 

詳細はこちらをご覧ください                                    



あなたの今日という日が
昨日よりも もっと愛と喜びと安らぎに満たされたものでありますように
そして明日は 今日よりももっともっとすばらしい喜びが待っていてくれますように・・・

禁煙

(By 野原りょうじ)

僕のやっているヒプノセラピーでも禁煙セッションは行う。でもすべての人が禁煙できるかというと、そうでもない。禁煙できる人は、けっこう簡単に禁煙できちゃうんだけれども、できない人にとっては難しいみたいだ。

禁煙セッションは、まずカウンセリングを行い、そして催眠状態でその人にとって最も効果的と思われる暗示をかけていく。この暗示が効けば簡単に禁煙できるのだが、暗示が効かない人もいるのだ。

僕はヒプノセラピストになって、今年で18年目になる。禁煙のセッションもかなりたくさんやってきた。その経験上思うのだけれど、禁煙できない人にとっては「タバコは必要なんじゃないか」ということだ。

変な言い方になるし、誤解を招くことにもなりかねないけれども、タバコを吸うことによって何とか自分自身のバランスを保ち、タバコを吸うことによって何とか人間として存在することを維持しているように思えるのだ。

極めて霊的な観点からの見解だけれども、タバコを吸うことによって、その人自身が維持されているように思えるのだ。

タカツカヒカルさんという有名なヒーラーがいる。タカツカさんが手をかざすと病気が治ってしまうのだ。100%の人の病気が治るわけではないけれど、タカツカさんが言うには70%の人の病気は治せるとのことだ。

このタカツカヒカルさん、自分は人の病気を治す仕事をしているのに、ものすごいヘビースモーカーだという。僕はご本人から直接聞いたのだけれど、タバコを吸わないと自分自身が維持できないらしい。

仕事で霊的な力を使って人の身体を治すという仕事をしているのだけれど、その仕事ってものすごくストレスがかかるらしいのだ。だから、ストレス緩和のためにタバコを吸わないと自分がダメになってしまうと言っていた。

タバコをやめられる人はニコチン中毒や依存傾向がある人がほとんどだ。このような人達は自分の気持ちさえしっかりさせれば、タバコはやめられる。でもタカツカヒカルさんのようにタバコを吸うことが自分の生命線になっている人も、わずかだけれどもいらっしゃるのだ。

禁煙が広まる中、タカツカヒカルさんのようなケースの方は苦労されていると思う。

 

 

*お知らせ*

2月26日(日)にワークショップ【天使と仲良くなる方法】を開催します

天使が大好きな方・天使と触れ合ってみたい方は 是非ご参加ください

 

尚詳細に関しては<A href=” http://www.sowele.com/contents/work-shop/”>こちら/A>をご覧ください

ワークショップへのお誘い【天使となかよくなる方法】

 

あなたは天使が好きですか?
 
背中に白い大きな羽と頭の上に金色の輪っかをもった優しくも頼もしい存在
 
そんな天使の存在を身近に感じることができたら最高だと思いませんか?
 
 
あなた自身が気付こうと気付くまいと 
 
天使は確かに存在していて いつも私たちを愛にあふれたまなざしで見守ってくれています
 
それどころか実は いつもメッセージを投げかけてくれているのですよ
 
 
 
3次元の世界で肉体的な五感を通じて 様々な情報を獲得している私たちにとって
 
もっと高い次元にいて 肉体を持たない天使からの情報をキャッチするには
繊細で光の存在である天使からの情報をキャッチするには 第六感を研ぎ澄ますことが必要になります
 
そしてまたその第六感も視覚・聴覚・感覚・思いといったツールを用いて情報を送り続けています
 
 
 
人に個性があるように 天使からのメッセージをキャッチする方法も様々です
 
天使というと背中の白い羽をなびかせた美しい姿を見たい!と思う方がほとんどだと思いますが
 
視覚というツールを使ってメッセージを受け取るタイプでない場合
 
いくら望んでも頑張っても 天使は何も反応してくれないと思ってしまいがちです
 
 
 
今回は天使を見るというより 天使の存在を感じることをメインにして
 
それにはどうやったらいいのかをあれこれとお伝えしたいと思います
 
そうすることで今までよりもっと天使とのコミュニケーションを楽しめるようになりましょう
 
 
 
また私たちは天使と仲良くなりたいと願いつつも 
心のどこかに天使のような高次元の存在と交流できるような資格などない・・・
 
そんな恐れや疑いがあると せっかくのコミュニケーションもできなくなってしまいます
 
天使は決して人を裁きません 怒りません 叱りません
 
ただあなたともっと仲良くなりたいと願っているだけです
 
そこであなたの中にあるかもしれない高次元の存在とのコンタクトへの恐れや疑いを手放すワークも行いつつ
 
天使とコミュニケーションできる方法を一緒に探していきませんか?
 
 
繊細な天使のエネルギーと波長を合わせるために
今回は参加者の皆様にお願いがあります
 
できれば1週間前からが望ましいのですが
ご家族と暮らしていらっしゃると何かと難しい場合 せめて3日前からでかまいません
 
以下に列記するものをできるだけ口にしないようにしてお越しいただけると幸いです
 
哺乳類の肉類・乳製品・卵・カフェイン入りの飲み物
 
これらすべてを口にするのが難しい場合は 無理をなさらないでください
ただ当日はカフェインだけは口にしないで(朝のコーヒーなど)お越しください
 
また少し動きますので ゆったりとしたお洋服でお越しくださいね
 
 
・講 師 恵理菜(サイキック・コンサルタント)
 
・期 日 2月26日(日) 午後1時~午後5時
 
・会 場 シティ音羽2階・集会室
 
     *マンション1階・ペルシャ絨毯店向かいの「事務所・集会所入り口」から2階にお進みください
 
・参加費 8000円
 
・お申込み方法
 
      お電話でのお申し込みとさせていただきます
 
      電話番号(035976-9275
 
 
いつものワークショップのように参加者お一人お一人へのメッセージカードと恵理菜特製のお菓子で
 
皆さまのご参加をお待ちしています

『今』という大切な瞬間

あなたの「今」は あなたが過去に描いた「未来」

あなたの「今」が 光り輝いていないとしたら

それは「過去」のあなたが 「今」となった未来を十分に生きていなかったから

「今」となった未来に対して不安や恐れを抱いたり

「過去」にあった出来事に執着しているから


幸せになりたいのなら

「今」というこの瞬間を 大切にしましょう

「今」というこの瞬間を 希望を胸に一歩ずつ確実に歩みましょう

そうすればこの「今」があなたに光り輝く「未来」へと導いてくれるはず

「未来」を思い煩うなかれ

「過去」を引きずるなかれ

「今」をしっかりと味わいましょう

 


今日という日で あなたのハートを輝かせましょう
明日というすばらしい日に希望を託して・・・

 

旧正月と新月

昨日1月23日は旧正月

しかも新月の日にあたりました

 

ところで皆さんはNew year's Resolutionをなさいましたか?

ちょっと気取って英語にしてみましたが 要は新年の誓いです

 

今年こそこれをやるとげるぞ!

今年はこれに挑戦するぞ!

今年こそ自分をもっと返るぞ!

 

そんな新年の誓いを元旦に行って 笑顔過ごしていれば 

願いを叶えるためのパワーがわき出て 願いが叶いやすくなります

 

もし今年の元旦に新年の違いを忘れた方は 元旦は昨日でしたが

今日でもかまいませんからおやりになってはいかがでしょう

 

しかも昨日は旧正月に新月が重なった日

昨日の16:39に新月になりました

 

新月の時は 願いごとをリストアップして
月にお願いをする大切な日となります

やり方は簡単

紙に叶えたい夢や願いごとを書くだけ
ただしお願い事は2個以上10個までにした方が良いようです

願いごとを書くタイミングは
新月に入ってから2日の間だったら大丈夫です

ただタイミングとしては
一番願いごとがかないやすくなる時間帯は
1月23日016;39~1月24日16:39の間に書くのが番強力になります

そして二番目に強力なのが
1月24日16;39~1月25日16;39になります

記事をアップするのが遅くなり
一番強力な時間帯に書くのが難しいという方には
大変申し訳ないのですが
今からでも書けるという方は是非
それに2日間の間でしたら かなりの確率でお願い事がかないます

また願い事がかないやすくなるのが 満月の頃なので
満月(次回は2月8日)の日に 満月に感謝するとより効果的です

今回の新月は 水がめ座の新月です

水がめ座は[精神性」と「科学技術」を意味しており

また「統合・調和」も意味しています

またコンピューターや発明・変革といった意味も持っています

 

21世紀は水がめ座の時代です

科学的な面と精神性をゆうごうさせながら 独創的で平等で公平な友愛精神新をサポートします

ですからあなたが叶えたいと願っていることの中に全体像を客観的に見る力を得ることや

他者からの愛や援助を感謝して受け取ります

または私は自分の夢に向かっての第一歩をスムーズに踏み出すことができます・・・・

などと言った言葉を付け加えるのもいいでしょう

 

また10個までのお願いの中に

「世界が平和で 地球に行き年生きる物がすべてしあわせでありますように」

という一言をくわて下さると あなたの幸せだけでなくこの世界すべてを幸せにする力となるはずです

 

粗忽者の私のこと また新月の翌日にあっ!とお知らせすることになってもいけないので

今回は次回の新月をお知らせしておきます

次回は2月22日うお座の7:35になります

 

旧正月と新月だった夜は 雪でしたね

今朝6時半ごろに氏神様にお参りに行きましたら、解けていない雪で地面はアイスバーン状態

 

でもマンションや早くから開くお店の前はすでにきれいに雪かきが整っており

安全に歩くことはできました

これもまたありがたいことですね

宇宙船に乗った日

(by  野原りょうじ)

何度もこのブログで書いているけれども、僕はオリンと名乗るE・T(地球外生命体)とコンタクトをとっている。彼は僕の友達になってくれたのだ。そしてオリンさんにずっとお願いしていたことがある。

「僕をUFOに乗せてよ。」

その都度、オリンさんはこう答える。「その時期がきたら乗せてあげますよ。」

昨年、11月のことだけれども、ついにその時期が来た。

夜、僕は眠りに就いていた。明け方、目が覚めた。時計を見る。午前4時10分。「中途半端な時間に目が覚めちゃったな。」

僕は一度目が覚めると、その後なかなか寝付けないのだ。仕方なく、トイレに行った。そしてベッドに戻り、もう一度寝ようと試みた。でも、やはり簡単には寝付けない。

10分位時間が経っただろうか。急に僕の身体がしびれ始めた。そして身体が動かなくなった。「金縛りかな?」

金縛りにはよくなるので驚かなかったが、その後、僕が僕の身体から浮かび上がろうとする感覚に陥った。「幽体離脱かな?」

幽体離脱にも何回かなったことがあるので、この時点でも僕は驚かなかった。そして、すっと僕は僕の身体を抜けた。身体から離れたという実感が確かにあった。

次の瞬間、すっと僕はどこかに吸い寄せられていった。時間にして2~3秒だと思う。あっと言う間だった。僕は草原のような所に立っていた。隣に誰かいた。「オリンさんだ。」と直観的にわかった。

僕はオリンさんとコンタクトをとる時は、テレパシーを使う。この時もテレパシーで隣の誰かに尋ねてみた。

「オリンさん?」

「そうですよ、りょうじさん。」

「ここはどこなの?」

「宇宙母船です。りょうじさんがUFOに乗りたいと言っていたので連れてきました。りょうじさんの言うUFOに乗るには、まだちょっと難しいです。でもこの場所なら大丈夫かなと思って連れてきました。」

「宇宙母船って何なの?」

「りょうじさん達が言うUFOのようなものです。ただし、UFOより断然大きいです。」

確かに大きかった。僕のイメージしていたUFOの内部とは全く異なっていた。まるで地球の草原にいるようだった。おそらく、小惑星に近いものなのだろう。

空を見上げてみた。無数の星のようなものが、それこそ本当にきれいに浮かんでいた。

「オリンさん、あれは星なの?」

「あれがりょうじさん達が言うところのUFOです。この宇宙母船を取り囲んで、無数のUFOが存在しています。私たちはUFOや、この母船から地球の様子を見守っています。」

オリンさんの話を聞きながら、ふと思った。僕はオリンさんとコンタクトをとっている。そして、今、そのオリンさんが隣にいる。オリンさんの姿を見たいと思った。そしてちらっと横を見た。確かに誰かいた。僕はオリンさんの顔を見たかった。でも次の瞬間、こう思った。オリンさんの顔や姿をじっくり見てしまうと、今のこの体験が終わってしまうんじゃないかと。オリンさんの顔や姿なんてじっくり観察しなくてもいいや。それより、オリンさんが隣にいてくれて、こうして宇宙母船に乗せてもらって、宇宙に浮かぶ無数のUFOを眺めているだけで十分だ。

僕の思考は止まった。ただそこに立っていた。となりにオリンさんがいる。幸せだった。何とも言えない幸福感を僕は感じていた。夢なんかじゃない。これは事実であり、現実だ。そう思った。

「りょうじさん、そろそろ地球に戻ったほうがいいですよ。あまり長くここにいると地球に戻るのが嫌になるんじゃないですか?」と、オリンさんは言った。

僕は、ずっとここに居たかった。でも仕方ない。もうしばらくは地球で過ごさなくちゃならないんだ。

「ありがとう、オリンさん。これからも、よろしくね。地球に戻るよ。」 そう言った次の瞬間、僕は瞬間移動で僕のベッドに戻っていた。

業務連絡♪『2012年はどんな年?』ご参加の皆さまへ

あけましておめでとうございます!

 

ついこの間ご挨拶をしたばかりのような気がしていましたが

すでに1月も下旬

年を重ねると どんどん時間が経つのが早く感じるようになると言われますが

もしあなたが最近時間の経過が早く感じるとしたら それは年のせいではありません

宇宙全体の時間に関する概念が変わり スピードアップしているせいもあるからです

 

2012年がどんな年になるかをお話しするのは 少し遅い気がなさる方もいらっしゃるかもしれませんが

暦の上では 2月4日の立春からからが2012年の幕開け

今は現代暦では2012年でありながら まだ2011年を引きずっている状態です

 

そこで2012年に向けてまだ残っている2011年の課題についてもお話しながら

2012年がどのようになるのか・立春までの後わずかな時間ですが

それをどのように過ごすのかについてお話したいと思います

 

またマヤ暦が「2012年の12月22日で終わってることから

世紀末論や話題のアセンションについても 

天使から聞いたお話をさせていただこうと思います

 

更にソウェイルでもいくつかのセッションを行っていますが

どういう時何を選んだら一番効果的かについてや

皆さまが普段の生活の中で疑問に思っていることについても

恵理菜特製?のお菓子をつまみながら 和気あいあいとお話しできたらと思っております

 

参加者の皆様にお願いがあります

以前にご参加いただいた方はピンと来るかも知れませんが

日曜日のワークショップでは50円玉と糸を30cmばかりご持参ください。

(糸はできましたら 糸巻きの状態でご持参いただけると便利かと思います)

 

2012年について知り またあなたの知りたいことを天使に質問して

有意義で楽しい午後に致しましょう

 

いつものようにお一人お一人への天使からのメッセージカードもご用意してお待ちしております

 

 

【講師】 恵理菜(サイキックコンサルタント)

 
【日時】 1月23日(日) 午後1時~午後5時
  
【会場】 シティ音羽2階・集会室
※マンション1階・ペルシャ絨毯店の向かいの「事務所・集会室入り口」から
2階へお上がりください。
 

ワークショップのお誘い~2012年はどんな年?

 

行動は必ずしも幸福をもたらさないかも知れないが 
行動のない所に、幸福は、生まれない 
                     by ベンジャミン・ディズレーリ・イギリスのヴィクトリア朝の政治家・小説家 
 
 
東北大震災や世界中で自然災害の多かった2011年が明けましたが
皆さんは新年の決意をなさっていますか?
今年こそ!と心に決めたことを実行できていらっしゃるでしょうか

天使や光の存在たちは
いつでもわたしたちの手助けをしたいと望んでいます

けれど肝心のわたしたち人間がが助けてほしいと望まない限り
彼らの方からあれこれと言っては来ないのです

なぜなら私たちは自由意志を持っており
それが最優先されるからです

あなたがどうしたいと思っているのかが
何よりも優先されます


もし今あなたが 
自分がどこに向かって行けばいいのか
今自分は何をすべきなのか
どうすれば幸せを感じられるのか・・・

そんなことを考えていらっしゃるとしたら
2012年最初のワークショップにいらっしゃいませんか?


ワークショップでは
2012年がどのような年になるのかを
天使たちが教えてくれます
2010年から続けている新しく始まった年の持つテーマと
それに対してわたしたちがどんな心構えで どう行動すべきかをお話させていただきます

それが分かれば 
今自分に起こっていることの必然性が理解できて
もっと安心して 更に大きく一歩前進できるかもしれません
 
スピリチュアルなことに詳しい方にとっては
今年12月に起きるのではないかと言われているアセンションに関しても
天使という存在の立場からの情報をお伝えしたいと思います
 
またソウェイルでセッションを受けてくださる時に
どんな時にどんなセッションを選ばいいのかわからないというお声も耳にしますので
それぞれのセッションの内容と活用の仕方についてもご説明したいと思います

もちろんいつも通り参加してくださった方々 
おひとりおひとりへの 天使からのメッセージも
折に触れて思い出して 気持ちを新たにしていただけるように
カードにしたためてお渡しします

天使は軽やかで光に満ち 楽しむことが大好き!

恵理菜お手製のケーキもご用意して
天使と一緒に楽しい時間を過ごしてみませんか?

迷ってばかりで 行動しなければ
何も起こりません

天使からのメッセージは
あなたが思い切って大きく前に一歩踏み出すのを
きっと助けてくれるでしょう



【講師】 恵理菜(サイキックコンサルタント)

【日時】 1月22日(日) 午後1時~午後5時
    
【会場】 シティ音羽2階・集会室
※マンション1階・ペルシャ絨毯店の向かいの「事務所・集会室入り口」から
2階へお上がりください。

【参加費】 8千円 

【お申し込み方法】 お電話でのお申し込みとさせていただきます。
             電話番号 (03)5976-9275
 
 
今日という日に出会えたことに感謝を
生かされている今を味わいつつ
明日という未来に望みを託しましょう
あなたにとって 明日が今日よりももっと愛と幸せと豊かさに満たされますように・・・


 
 

 

飛躍の年に

ume1.jpg

 

ご挨拶が遅くなりましたが 

皆さま あけましておめでとうございます

 

大いなる光の下に 

己がどうなりたいのか・どうしたいのかをはっきりと決意する年であった2011年も幕を閉じ

新たな年が 幕を開けました

今年は一体 どんな年になるでしょうか

 

詳しくは例年通り 2012年最初のワークショップ(2012年1月22日)にお話しする予定にしていますが

人それぞれ体験することは違っているようでも根本は同じです

揺るがないこと
何よりも大切なのは常に光のほうに目を向けていること


起きること すべてに大いなる力が働いていて

その力が葉 あなたの最も高い善へと導いてくれていると信じることです

外側の現実は 私たちの心の反映にすぎないのです

周りで起きていることに振り回されず ぶれることなく自分の周りで起きる様々な出来事に振り回されず

いつも笑顔で 前に向かって歩んで行きたいものですね


昨年も たくさんの方々にセッションにお越しいただき

本当にありがとうございました


心に闇を抱えている方・哀しみや痛みを抱えている方の

お役にたてるように今年も精一杯 がんばりたいと思います
 

またFacebookを導入いたしました

もしFacebookをおやりになっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら

「いいね」ボタンを押してくださると幸いです

尚 その際に初回限りですが 特典もご用意させていただいております



昨年以上に 精進し 己を高め

パワーアップした状態で皆様のお越しをお待ちしております

 

今日という日に出会えたことに感謝を
生かされている今を味わいつつ
明日という未来に望みを託しましょう
あなたにとって 明日が今日よりももっと愛と幸せと豊かさに満たされますように・・・

 

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11